Hinweis: Dieser Artikel wurde ursprünglich 2012 veröffentlicht und am 12. Juni 2025 umfassend aktualisiert.
Die Besteigung des Kilimandscharo ist ein Lebenstraum für viele Abenteurer – und eines der eindrucksvollsten Trekkingerlebnisse weltweit. In diesem ausführlichen Guide findest du alles, was du zur Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung deiner Tour wissen musst: von den beliebtesten Routen über körperliche Vorbereitung bis hin zur Ausrüstung, Kosten und Nachhaltigkeit. Unsere Tipps basieren auf eigener Erfahrung – wir waren selbst am Gipfel.
Fakten zum Kilimandscharo
- Höhe: 5.895 m
- Lage: Tansania, nahe der kenianischen Grenze
- Besonderheit: Höchster freistehender Berg der Welt, UNESCO-Weltnaturerbe
Beste Reisezeit
Die besten Monate für eine Besteigung sind Januar bis März sowie Juni bis Oktober. In diesen Zeiträumen ist das Wetter meist stabil und die Sichtverhältnisse gut. Die Monate April, Mai und November gelten als Regenzeit.
Tourenplanung & Vorbereitung
Wie lange im Voraus planen?
Wir haben etwa 4 Monate vor Abreise mit der Planung begonnen. Viele Quellen empfehlen aber ein ganzes Jahr Vorbereitungszeit, insbesondere, wenn man sich körperlich intensiv vorbereiten und die Reise individuell zusammenstellen möchte.
Welche Route ist die richtige?
Es gibt sieben offizielle Routen auf den Kilimandscharo, von einfach bis anspruchsvoll:
| Route | Schwierigkeit | Dauer | Besonderheit |
|---|---|---|---|
| Marangu (Coca Cola) | Mittel | 5–6 Tage | Hüttenübernachtung, einfache Infrastruktur |
| Machame (Whiskey Route) | Anspruchsvoll | 6–7 Tage | Sehr abwechslungsreiche Landschaft |
| Lemosho | Anspruchsvoll | 7–8 Tage | Weniger frequentiert, landschaftlich großartig |
| Rongai | Mittel | 6–7 Tage | Start von Norden, trockenes Klima |
| Shira | Anspruchsvoll | 7–8 Tage | Ähnlich wie Lemosho, startet aber höher |
| Umbwe | Sehr anspruchsvoll | 6 Tage | Steil, für Erfahrene |
| Northern Circuit | Anspruchsvoll | 8–9 Tage | Längste Route, gute Höhenanpassung |
Wir haben uns für die Machame Route entschieden – landschaftlich atemberaubend, aber körperlich fordernd. Wer es komfortabler möchte, findet in der Marangu Route mit Hüttenübernachtung eine beliebte Alternative.
Anbieterwahl & Preise
Wir haben über Shah Tours gebucht – ein etablierter Anbieter mit Fokus auf Budget-Touren. Weitere Anbieter mit gutem Ruf sind:
- Zara Tours – großer Veranstalter, breite Preisspanne
- Kili Warriors – High-End-Touren mit Fokus auf Komfort
- Altezza Travel – moderner Anbieter mit guten Bewertungen
Preislich solltest du mit 1.500 bis 3.000 EUR für eine 7-Tages-Tour rechnen (ohne Flüge). Achte auf folgende Punkte:
- Gruppengröße
- Erfahrungsgrad der Guides
- Qualität des Equipments
- Fairer Umgang mit Trägern
Crew, Essen & Übernachtung
Man darf den Kili nur mit einem lizenzierten Guide besteigen. Eine typische Crew besteht aus:
- Guide & Co-Guide
- Koch
- 2–4 Träger pro Teilnehmer
Wir haben in Zelten übernachtet. Die Marangu Route bietet Hütten.
Verpflegung: Einfach und funktional: Haferbrei, Pasta, Eintöpfe, Eier. Kalorienreich, aber nicht sehr abwechslungsreich. In sieben Tagen haben wir je über 5 kg abgenommen.
Abends im Camp: Kaum Langeweile. Es gibt viel zu tun: umpacken, trocknen, ausruhen, essen. Danach fällt man meist erschöpft in den Schlafsack.
Körperliche Vorbereitung & Höhenkrankheit
Wer den Kili bezwingen will, sollte:
- Ausdauertraining (Laufen, Wandern, Radfahren) über mehrere Monate betreiben
- Mental vorbereitet sein: Durchhaltevermögen ist entscheidend
- Optional: Höhentraining oder Wanderungen über 2.500 m
Wir waren sportlich fit, hatten aber keine Zeit für Höhentraining – das wurde spürbar.
Höhenkrankheit hat uns beide unterschiedlich erwischt: leichte Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit. Wichtig: „Climb high, sleep low“ und auf den Körper hören. Die Symptome verschwinden meist sofort beim Abstieg.
Packliste: Unsere Essentials
✔️ Wasserdichte Wanderschuhe (eingelaufen!)
✔️ Thermounterwäsche & Funktionskleidung
✔️ Wärmekleidung (für -10 °C am Gipfel)
✔️ Schlafsack (für -15 °C geeignet)
✔️ Trekkingstöcke
✔️ Stirnlampe & Ersatzbatterien
✔️ Trinksystem & Wasserentkeimung (Micropur)
✔️ Snacks (Energieriegel, Elektrolyte)
✔️ Sonnenschutz (Creme, Mütze, Sonnenbrille)
✔️ Wärmekissen (Tipp!)
Vermeide Baumwolle – sie trocknet schlecht. Vor Ort kann man Equipment mieten, aber Qualität und Hygiene sind nicht immer top.
Was wir falsch gemacht haben
- Schlafsack geliehen → zu kalt
- Zu wenig warme Wechselkleidung
- Zu wenig Snacks für Gipfeltag
- Baumwollshirts statt Funktionswäsche
Nachhaltigkeit & Fairness
- Achte auf einen Anbieter, der seine Träger fair bezahlt (z. B. Mitglied bei KPAP)
- Hinterlasse keinen Müll am Berg
- Verwende wiederverwendbare Wasserflaschen
Versicherungen & Sicherheit
Eine Reiseversicherung mit Rücktransport und optional Höhenerkrankung ist empfehlenswert. Anbieter wie HanseMerkur, World Nomads oder SafetyWing decken solche Risiken ab.
Persönliche Highlights & emotionale Momente
- Das erste Mal die schneebedeckte Spitze zu sehen – magisch
- Die letzten Meter vor dem Gipfel – Tränen der Erschöpfung & Freude
- Der Moment am Uhuru Peak – unvergesslich!
Häufige Fragen (FAQ)
Wie viele Tage dauert die Besteigung?
Zwischen 5 und 9 Tagen, je nach Route.
Muss man Erfahrung im Bergsteigen haben?
Nein, aber gute Kondition und mentale Stärke helfen sehr.
Kann man alleine gehen?
Nein – es ist Pflicht, mit einem lizenzierten Guide zu gehen.
Welche Impfungen sind nötig?
Gelbfieber (bei Einreise aus Risikogebieten), Hepatitis A/B, Tetanus, ggf. Malariaprophylaxe.
Wie sieht es mit dem Internet aus?
Am Berg: kein Empfang. In Moshi/Arusha gutes 4G-Netz (z. B. über Pangia eSIM nutzbar).
Gibt man der Crew Trinkgeld?
Ja. Erwartet wird ein Trinkgeld von 10–20 % der Reisekosten – am besten vorab klären.
Unser Fazit & Tipp
Die Kilimandscharo-Besteigung war eine der intensivsten Erfahrungen unseres Lebens. Körperlich fordernd, emotional überwältigend und landschaftlich atemberaubend.
Noch Fragen zur Kili-Tour?
Schreib uns einen Kommentar oder lies unsere weiteren Artikel zu Tansania, Sansibar oder Safari-Erlebnissen in Ostafrika.
Unser Tipp: Nehmt eine Fahne eures Herzens mit – am Gipfel ist der perfekte Moment, sie zu hissen!
👉 Weitere Inspiration:
- Safari im Ngorongoro-Krater
- Relaxen auf Sansibar
- Packlisten für Abenteurer
Photo by Stephan Bechert on Unsplash
Super Bericht. Ich versuche diesen Sommer den Kili zu besteigen.
Dürfte ich di Packliste haben?
Vielen Dank und liebe Grüsse
Markus
Super Artikel, sind auch große Killi-Fans. Weiter so.
Lieben Dank!
Hallo Feli, hallo Marcus,
toller Artikel! 🙂 Da steigt die Vorfreude noch mehr!! Dürfte ich auch eure Packliste haben? 🙂
Herzlichen Dank! <3
Viele liebe Grüße,
Anna-Lena
Hallo Fely,
habe mich mit Interesse ein wenig auf Deiner Webseite umgesehen. In Tansania war ich 2016. Ergänzend kann ich sagen, dass Geldautomaten längst nicht mehr nur in teuren Hotels und großen Städten zu finden sind. Die Abdeckung ist kleinteilig genug, dass man sich mit dem für europäische Verhältnisse niedrigen Abhebelimit von einem ATM zum nächsten ATM bewegen kann, ohne in Geldnot zu kommen 🙂
Deine "Hausnummer" von 1.500 Euro für vier Wochen halte ich aber für sehr niedrig. Damit kann man sicher mit Bussen im Land herumreisen und in günstigen Hotels übernachten. Aber viel Safari ist da nicht drin, Premiumparks, wie die Serengti oder die Ngorongoro-Conservation Zone kosten schon allein 60 bzw. 70 US$ Eintritt pro 24 Stunden. Und die Nationalparks sind ja einer der Hauptgründe für eine Reise nach Tansania, so dass man darin schon einige Tage verbringen sollte 🙂
LG
Stefan
Hi Feli,
bei mir geht es am 15.8 los..hätte auch gerne die Packliste zugeschickt…:)
Lg
Martin
Hört sich super spannend an…wir planen das für 2018 empfehlt ihr eine bestimmte Reisezeit wir dachten an Oktober. Über die packliste würden wir uns sehr freuen. Vielen Dank und noch viele schöne Erlebnisse
Super spannender Artikel!
Wie viele Tage ward ihr letztendlich unterwegs? Und habe ihr ein eigenes Auto gemietet?
Ich plane eine ganz ähnliche Reise bzw. lasse mich momentan von Erzählungen und Reiseberichten inspirieren.
Ich würde mich sehr über eure Packliste freuen! Ist es mögliche diese zu erhalten?
Es macht immer Spaß deinen Blog zu lesen. 🙂
Hi ihr beiden! Toller Artikel – habe auch letztens gerade den Artikel über euch in der FAZ gelesen. Wir möchten gerne auch eine Weltreise machen und mit der Kilimanjaro-Besteigung beginnen. Ich würde mich sehr über eure Packliste freuen – kann man die mit der allegemeinen „Packliste“ verbinden? Danke und liebe Grüße! Julia
Her ihr Zwei, plane auch dieses Jahr eine Besteigung des Kilis. Die Packliste würde mir sehr weiterhelfen und ich würde mich über eine Zusendung freuen.
Vielen Dank, herzliche Grüße Anna
Guter Artikel, planen auch die Killi-Besteigung im kommenden Januar und würden uns über die Packliste freuen.
Lieben Dank!
Guter Artikel, planen auch die Killi-Besteigung im kommenden Januar und würden uns über die Packliste freuen.
Hallo ihr beiden,
super Artikel!
Ich plane auch eine Reise nach Tansania und eine Killi-Besteigung im nächsten Jahr. Würde mich natürlich auch über die Packliste freuen.
Danke und liebste Grüße,
Sarah
Hallo ihr beiden, ich plane meine Kili-Besteigung im Januar und würde mich sehr über eure Packliste freuen! Vielen Dank für euren Erfahrungsbericht!
Danke für die Tipps. ich werde sie gern weitergeben. Ich rate aber zur Borussia MG-Fahne.
Klasse Artikel, hat mir sehr weiter geholfen 🙂
Auch ich würde zu einem Exemplar der Packliste nicht nein sagen 🙂
LG Rebecca
Hab sie dir geschickt!
Hallo ihr Kili-Bezwinger. Sehr interessante Beschreibung. Haben die Tour auch schon mal ins Auge gefasst. Die Informationen sind glaube ich sehr hilfreich…Die Paketliste wäre nicht schlecht. Gruss Peter
Hab ich dir geschickt!
Hallo ihr lieben,
eure Story hat mich begeistert und ich plane auch den Kilimandscharo zu besteigen.
Könntet ihr mir bitte eure Packliste zusenden?
Herzlichen Dank und viele Grüße
Ina
done 😉
Hallo! Respekt an euch beide! Ihr habt die Kili Begeisterung bei mir nochmal gesteigert! Wenn es keine Umstände macht würde ich mich auch über die Packliste freuen!
Grüße
Hendrik
Hey Hendrik,
schick ich dir!
LG aus Chiang Mai,
Feli
Ich bin beeindruckt und kann es nach diesem Bericht kaum noch abwarten den Kili im nächsten Jahr zu besteigen. Würdet Ihr mir eure Packliste zukommen lassen? Viele liebe Grüße 🙂
Hey Linda,
habe ich dir geschickt!
Grüße aus Mallorca,
Feli
Sehr schöner Bericht und definitiv auch eines meiner Ziele für die Zukunft 🙂
Habe jetzt erst einmal Sri Lanka fix gemacht.
Schau doch mal bei mir vorbei, Reisebericht wird auch bald online sein.
www.neverstoptravelling.net
Gruß
Timo
Hallo Marcus, erstmal grossen Respekt für diese Leistung. Mich hat es nun auch gepackt und der Kili wäre mein absoluter Traum. Es wäre sehr nett von dir wenn du mir die Packliste zukommen lassen würdest. Danke
Lg
Thomas
…hab dir gerade unsere Packliste geschickt (ich war auch mit oben 😉
Liebe Grüße Feli